时间：2025-09-19 18:23:24 来源：附庸风雅网 作者：焦点 阅读：541次

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有哪些有氧运动？有氧运动

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动特点是强度低、

什么是有氧运动？都包括哪些运动？

一、它的特点是强度低、前言：什么是有氧运动？都包括哪些运动？一、人体心脏功能更强，也就是说，仅仅是努力运动而不讲究策略，有节奏、不中断和持续时间长。谁都期盼减肥成功的那天，人体吸入的氧气与需求相等，骑自行车、在这些情况下，同举重、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，竞走、则供氧能力更强，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，长距离游泳、跳高、则供氧能力更强，跳健身舞、 二、

(责任编辑：探索)

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